为全面加强大学生心理健康教育，提升学生情绪管理能力，培养学生健康积极的心态，近日，学院组织千名学生同上一堂“解码情绪，为心赋能”心理健康教育主题班会，班会由各班主任主持召开。

班会上，各年级班主任根据不同年级的学生心理发展特点和需求，量身制定了相应的心理健康教育内容。班会围绕“解码情绪，正确认知”和“调节情绪，为心赋能”两个方面内容展开。班主任通过引入生动且贴近学生生活的案例，深入浅出地阐释了情绪对个人生活和学习的重要影响，以及情绪是可以通过适当方法进行调节和管理的。在班会的互动环节中，班主任引导学生们分享自己在情绪管理方面的经验和挑战。同学们积极参与，纷纷将自己遇到的困难或有效的情绪调节方式写下来，与同伴们交流讨论。这种互动式学习不仅增强了学生们的情感体验，也让他们在分享与倾听中学会了更多的情绪应对策略。

此次心理健康教育主题班会的召开，对学生们的心理成长具有重要意义。它不仅让学生们对“情绪”有了更全面、更深刻地认识，还教会了他们如何辩证地看待自己的情绪，善待自己。

班会现场（一）

班会现场（二）

班会现场（三）

（一审：李秋怡；二审：孟德；三审：黎超业）